培训培养

本网讯（通讯员 喻允祯 陈洋）为全面加强我校专业内涵建设，提高学生的专业认知，增强学生的专业能力，3月16日下午，武汉工程科技学院在一号教学楼215会议室开展体育学科内涵与建设专题讲座。讲座特邀教育专家、硕士生导师、华中师范大学体育学院副教授王一民主讲，学校党委常委、校长助理胡晶晶，人文学院院长吴亚林、副院长吴海燕出席了活动，人文学院师生代表积极参与活动。活动由学校人文学院体育系主任宋英主持。

胡晶晶为讲座致辞。她对王一民教授的到来表示了热烈欢迎，并强调体育不仅是属于运动员的，更是属于每个人的。她表示，良好的身体素质和每个人息息相关，希望能够在田径场上看到越来越多的同学们，希望大家以实际行动践行体育强国理念。

吴亚林为王一民颁发聘书。

王一民就“吃动平衡健康”为主题展开分享。她首先介绍了“健康中国2030”的规划纲要，告知同学们全民健康是建设健康中国的根本目的。王一民从“动”和“吃”两方面展开讲解：“动”即为运动健身，运动健身由有氧运动、力量练习和伸展运动三部分组成，其中伸展运动在运动健身中尤为重要；“吃”即为饮食个人卡路里的摄入，卡路里则包括了碳水化合物、蛋白质以及脂肪等，在运动的同时制定适当的饮食计划，合理补充碳水化合物、蛋白质将有利于心脏健康，保持身心愉悦。

王一民通过“大学生一周吃动健身量级管理”“大学生一周健身量等级目标管理自主评估与自我控制对照表”和“大学生体适能等级目标管理自主评估与自我控制对照表”三个表格向同学们分享了自我管理健身的方法，并建议同学们运用合理的方式健身或减肥，增加卡路里消耗。

宋英对本次讲座进行了总结讲话。对于王一民的到来，她再次致于了真挚的感谢。宋英表示吃动平衡健身是很有必要的，合理饮食，健康运动才是保持身材的好方法。结合讲座内容，她希望同学们能够养成在运动前和运动后做拉伸的习惯，科学结合伸展运动为身体注入活力。

党的二十大报告指出，要培养“德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人”。大学不只是传授知识和技能的场所，更是培养人的思想、情感、意志、品质和体制之所在，本次体育学科内涵与建设专题讲座的开展，不仅丰富了教师们体育教学的理论知识，还促使同学们在日常的学习和生活中坚持均衡营养、合理膳食、坚持运动、劳逸结合。同时，为学校培养符合社会发展的复合型、应用型人才奠定了坚实基础。